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Melatonova Flas, misión: dormir

La melatonina es la hormona de la oscuridad, para conciliar el sueño. Es una hormona secretada por la epífisis o glándula pineal, que es una pequeña glándula de apenas 150 mg de peso, que se encuentra dentro del cerebro. Esta hormona se sintetiza a partir de la serotonina (uno de los neurotransmisores cerebrales), que procede a su vez del aminoácido triptófano.